第176章（第1/2页）

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难得有这三天的空闲时间，赤翎在练功房指导沙诺茵练习基本的体术，他之前没有任何基础，一切都要从零开始教，好在沙诺茵体态柔软，反应也很敏捷，只是出拳踢腿绵软无力，一套练下来，完全就是花拳绣腿。

两人都穿着黑色的宽松练功服，沙诺茵在努力练习，赤翎背手站在旁边看，看了一会儿，实在看不下去了，才走上前，拉着沙诺茵的手臂，让他把姿势摆好，然后后退一步，&ldo;向我出拳，攻过来。&rdo;

沙诺茵紧了紧拳头，&ldo;那我来了啊？&rdo;

赤翎勾勾手，&ldo;来。&rdo;

沙诺茵猛然出拳，赤翎静止不动，等拳头到达眼前的时候，才迅速扼住他的手腕。那速度快的沙诺茵根本反应不过来，他只感觉自己手腕被握住了，下一秒，他就已经侧躺在地上了，连自己是怎么被放倒的都不知道。不过地上有软垫，就算跌倒也不疼。沙诺茵累得趴在软垫上直喘气，长发松松的挽起，额前的碎发都被汗水沾湿了，沾在脸上，意外的性感。

赤翎咽了咽口水，冷声道：&ldo;起来。&rdo;

沙诺茵趴在软垫上耍赖，&ldo;让我休息一会儿，我好累。&rdo;

赤翎一脸威严，道：&ldo;你现在可以休息，休息过后，那套动作连续做十遍。&rdo;

沙诺茵蹭的一下坐起身，可怜巴巴的看着他，&ldo;会累死人的！&rdo;

&ldo;嗯哼？&rdo;赤翎挑眉，&ldo;你的体能太弱了，必须加强锻炼。&rdo;

在床上也是，一遍下来就虚软无力，这样不行，必须把体能提上来。

沙诺茵讨价还价，&ldo;那我现在站起来，那十遍不做了好不好？&rdo;反正他已经休息好了。

赤翎眼神幽深，沙诺茵那点小伎俩怎能瞒得过他的眼睛，他看了眼终端上的时间，&ldo;现在站起来，重复做那套动作，到晚餐时间。&rdo;

沙诺茵也看了眼时间，叫苦不迭，到晚餐时间还有两个小时呢！这样算下来，还需要做十几遍那套动作！

沙诺茵坐在软垫上，一脸哀怨，赤翎化身教练，好严肃，好严厉，一点也不温柔体贴，也不心疼他了。

沙诺茵伸出一只手，要赤翎拉他起来。

沙诺茵撒娇，赤翎紧绷着脸，一脸森寒，双手背在身后，握成拳，心里跟猫抓一样，痒痒的。

最终抵挡不住自家宝贝的撒娇攻势，只好探口气，过去拉他，沙诺茵早已设好陷阱，赤翎伸手弯腰，他立刻一手拽住他，一脚踩在他的小腿上，将人直接放倒，迅速翻身压上去，速度简直快！

&ldo;怎么样？服不服？还不是被我放倒了？&rdo;沙诺茵得意的压在他身上，一脸我是胜利者的骄傲。

赤翎探口气，深感自己不是个好教练，&ldo;等大赛结束后，我会给你请个专门的教练教你。&rdo;

到时候，请个油盐不进的铁血教练，一定能把他给训好了！如果大赛顺利的话，他成了顺位继承人，可以留在帝都星，那么就把他送到陌将军手下，让他好好教教，听说陌将军治军严格，一个个都是铁血战士，他相信，诺诺经过那样的训练，肯定不一样的。

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